trening siłowy Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zawsze warto
Ciekawe kto może uprawiać ? Trening siłowy jest fantastyczną formą aktywności fizycznej, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i estetycznych. Ale czy każdy może uprawiać ? Odpowiedź jest dość złożona i zależy od indywidualnych cech każdej osoby.
W większości przypadków jest bezpieczny dla zdrowych osób w k